Improve in tijden van Corona Nadat we half maart de deuren moesten sluiten vanwege de coronacrisis, kon ik gelukkig vanaf…
Zorg voor een optimaal werkend immuunsysteem Je hoort het vaak, zeker in deze dagen, om niet ziek te worden moet…
Tips om het krachtplateau in je training te doorbreken Toename in kracht is voor veel sporters essentieel als ze hun…
Tips voor blessurevrij hardlopen Hardlopen is een zeer populaire sport in Nederland. Maar helaas hebben hardlopers ook regelmatig te maken…
De kracht van goed ademhalen Ademhalen. Veel mensen zijn daar nooit bewust mee bezig. Toch is een goede ademhaling essentieel…
Train verstandig; meer is soms minder Trainen is goed voor je, dat staat niet ter discussie. Maar hoeveel moet je…
Herstel sneller na een blessure met deze drie tips Het is natuurlijk altijd balen als je geblesseerd raakt. Je wilt…
Kijk uit met ijs! Mijn fysiotherapiepraktijk is gevestigd op universitair Sports Centre de Bongerd. Daar zie ik dus dagelijks de…
Klachten Googelen Wie doet het niet? Je hebt lichamelijke klachten en gaat op internet zoeken wat er aan de hand…
Hoe je resultaat blijft boeken met je fysieke trainingsprogramma Januari is de maand van de goede voornemens. Veel mensen beginnen…