Waarom kiezen voor het Improve Performance Program?
Een compleet trainingssysteem:
van theorie naar praktijk
Train slimmer:
leer effectief, meetbaar en volledig gepersonaliseerd trainen.
Blijvende waarde:
inclusief uitgebreid naslagwerk om zelfstandig verder te trainen.
De cursus wordt gegeven door twee ervaren fysiotherapeuten, die beiden gecertificeerd fysiek trainer zijn. Dankzij hun ervaring in zowel revalidatie als performance training helpen zij sporters dagelijks sterker, sneller en beter te presteren.
Improve Method Performance
1. Slimmer
Train met een plan. Leer de principes achter effectieve training: trainingsleer, doelen bepalen, trainingsparameters kiezen, progressie meten, programmeren en periodiseren, bijsturen op basis van resultaat.
2. Sterker
Bouw een sterke basis. Kracht vormt de basis voor betere sportprestaties. Je leert de belangrijkste krachtoefeningen technisch optimaal uitvoeren en gericht sterker worden.
3. Sneller
Vertaal kracht naar explosiviteit. Leer hoe je kracht omzet naar snelheid en power met effectieve plyometrie- en explosiviteitstraining.
Meld je nu aan!
Leer hoe je krachttraining effectief inzet voor jouw sportieve doel!
- 1-daagse cursus sport specifieke krachttraining
- Zondag 6 September 10:00 – 16:00
- Sports Centre de Bongerd Wageningen
Investering: €99,- incl. BTW